Transpirația este un fenomen natural, însă unele persoane suferă de hiperhidroza sau transpirație excesivă.
Transpirația este principalul mecanism prin care corpul uman iși reglează temperatura și acest lucru se face prin intermediul celor aproape 4 milioane de glande sudoripare distribuite la nivelul dermului.
Transpirația excesivă poate fi localizata la nivelul axilei, palme, picioare sau faldurile genunchiului.
Pentru a preveni o transpiratie excesiva , majoritatea oamenilor folosesc deodorante, însă nu aceasta este soluția deoarece deodorantul nu reduce transpirația, ci doar modifică mirosul.
Și pentru că am ajuns la acest aspect aș vrea să precizez că indiferent de cantitatea de transpirație trebuie să avem grijă permanent de mirosul acesteia. Iată cateva sfaturi utile în acest sens:
– spălatul zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi e mai mult decât necesar. În ultimă instanță e respect față de cei de langă noi
– epilarea zonelor cu pilozitate crescută cum ar fi axila ajută la reducerea proliferării de bacterii și automat la reducerea mirosului neplăcut
– purtați haine largi din fibre naturale cum ar fi bumbac, in, matase sau lâna iarna. Fibrele naturale permit pielii să respire
– fiți atentți la alimentație. Ceea ce mâncați se poate reflecta în mirosul transpirației voastre. Este vorba de alimente precum ceapă sau usturoi.
Dar să revenim la remedii pentru transpiratie excesiva. O parte dintre aceste remedii pot reduce cantitatea de transpirație sau pot reduce proliferarea bacteriilor și astfel automat se reduc mirosurile neplăcute. Iată cateva soluții naturale aflate la îndemâna noastră:
– Suc de lămâie – reduce transpirația și dezinfectează zonele afectate. Taiați rondele de lămâie și treceți-le peste axilă, palme, pliul genunchiului
– Castravete – are un efect astringent, inchide porii și reduce producerea transpirației. Procedați la fel ca mai sus folosind rondele de castravete. Efectele se vad după câteva zile.
– Patrunjel – reduce transpiratia excesiva, iar clorofila ajută la absorbția mirosurilor neplăcute
– Apa florala de portocal – calmanta si relaxanta, reduce mirosurile neplacute
– Otet de cidru – reduce transpirația si mirosurile neplăcute datorită proprietăților astringente și antiseptice. Aplicați otetul in zona axilelor înainte de culcare și lăsați să se usuce
– Piatra de alaun – este un deodorant natural, sănătos care închide porii și reduce procesul de proliferare al bacteriilor
– Aloe vera – are efect astringent care ajută la închiderea porilor și în plus ajută la reechilibrarea PH-ului natural al pielii
– Bicarbonat de sodiu – absoarbe transpirația și omoară bacteriile. Puteți adăuga un ulei esențial și să vă faceți propriul deodorant
– Talc – absoarbe transpirația și reduce proliferarea bacteriilor. Se aplică pe pielea curată, epilată și uscată
– Salvie – reglează transpirația. Beți de mai multe ori pe zi o infuzie de salvie. Puteți face și băi cu o astfel de infuzie.
– Suc de tomate – util in caz de transpiratie excesiva se poate folosi ca atare, se poate turna in băi pentru zonele cu probleme sau se pot folosi direct rondele de roșii. Efecte semnificative apar dupa 2 săptămâni.
– Ceai negru – este foarte eficace in caz de transpiratie excesiva. Se foloseste sub formă de băi reci sau calde timp de 20 minute de 2-3 ori pe săptămână
În multe cazuri de transpiratie excesiva, aceasta este cauzată de stres. În acest caz nu ezitați să folosiți tehnici de relaxare precum yoga, thai chi, acupunctura.
Există deasemenea produse cosmetice bio care ajută în caz de transpiratie excesiva.
– deodorante bio, garantate fără parabeni și fără aluminiu.
– gel deodorant pentru picioare
– pudră absorbantă pentru picioare
Aceste remedii naturale nu vor elimina total transpirația excesivă, însă o pot scădea semnificativ și vă vor putea permite să vă bucurați de confort și siguranță.
