Etichetă: organism

Uleiul de luminiţă de seară – tratament anti-îmbătrânire

Uleiul de luminiţă de seară – tratament anti-îmbătrânire

Uleiul de luminiţă de seară se obţine prin presarea la rece a seminţelor plantei Luminiţa de seară. Este un ulei care conţine doi dintre cei mai importanţi acizi graşi nesaturaţi: acidul alfa-linoleic şi acidul gama linoleic – surse importante de vitamina F. Ambii acizi neutralizează 

Bananele, cele mai recomandate fructe în curele de slăbire

Bananele, cele mai recomandate fructe în curele de slăbire

Bananele se numără printre cele mai nutritive fructe pe care le consumăm, întrucât sunt bogate în vitamine (acid folic, vitamina C, A, E, B6), minerale (potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, cobalt, fosfor, zinc, crom), zaharuri, fibre şi proteine. Tocmai de aceea, bananele sunt recomandate persoanelor 

Ceaiurile de primăvară

Ceaiurile de primăvară

Primăvara este anotimpul în care organismul nostru se reface, pielea îşi recapătă culoarea frumoasă şi în care ne încărcăm bateriile. Tot la începutul sezonului cald ne confruntăm cu alergii, cu stări de nelinişte (simptome ale asteniei de primăvară) şi cu dorinţa de a da jos 

Alimente care ne dau energie primăvara

Alimente care ne dau energie primăvara

Primăvara nu înseamnă doar schimbarea vremii, a vestimentaţiei şi trecerea la o viaţă cât mai activă, ci presupune şi adoptarea unui stil de viaţă cât mai sănătos, bazat pe alimente bogate în vitamine şi minerale care să ne pună corpul în mişcare şi să îl 

Cum combatem astenia de primăvară?

Cum combatem astenia de primăvară?

Primăvara nu vine doar cu vreme frumoasă, ci şi cu schimbări în comportamentul nostru. Lipsa de energie şi de concentrare, stările de nervozitate şi irascibilitate, oboseala, stările de somnolenţă, predispoziţia pentru formele uşoare de tristeţe, toate sunt semne că astenia de primăvară îşi face simţită 

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă

Am stabilit cu voi săptămâna asta că stresul poate fi eliminat cu ceaiuri, cafea, mişcare şi mult somn. Eu vă propun astăzi un nou remediu dat de seminţele de cânepă. Seminţele de cânepă reprezintă baza unui regim alimentar sănătos şi sunt unele dintre cele mai 

Seminţele de floarea-soarelui

Seminţele de floarea-soarelui

Seminţele de floarea-soarelui sunt bogate în vitaminele E, D, B1, B3, B5, B6, în acid folic, minerale, precum magneziu, seleniu, mangan, fier, cupru, calciu şi fosfor, în fitosteroli (care reduc nivelul de colesterol în sânge), în fibre, proteine şi grăsimi sănătoase. Tocmai de aceea, se 

Alimente care ne ajută să ieşim cu bine din iarnă

Alimente care ne ajută să ieşim cu bine din iarnă

În sezonul rece a trebuit să consumăm cât mai multe produse alimentare bogate în vitamine şi minerale pentru ca organismul nostru să facă faţă schimbărilor climatice. Acum e timpul să ne facem listuțe cu acele alimente care ne vor ajuta corpul să se pună din 

Consumul de miere de albine alungă răcelile

Consumul de miere de albine alungă răcelile

Am scos de la naftalină paltoanele, căciulile şi mănuşile. Cu alte cuvinte, avem grijă de exteriorul nostru. Dar de interior, adică de organism, avem grijă la fel de mult? Eu una am început să beau mai multe ceaiuri, să mănânc mai multe citrice şi să 

Ceaiuri care ne protejează în sezonul rece

Ceaiuri care ne protejează în sezonul rece

Primul lucru pe care îl fac când dă ninsoarea şi gerul este să mă asigur că am în casă, la serviciu şi în casele celor pe care îi vizitez des (ar trebui să iau în considerare să-i chem şi eu în vizită) tot soiul de