Mâncatul pe fugă dimineaţa sau chiar lipsa micului-dejun, un job stresant şi un stil alimentar nesănătos vă poate da peste cap organismul. Cum ziua este o luptă continuă cu timpul e bine să bifăm în programul nostru agitat nu numai cele 3 mese principale ale …

Pentru o stare bună de sănătate este necesar să consum lichide zilnic. Cât mai multe, diverse şi care să ne ofere energie pentru activităţi complexe. De ce e bine să consumăm cât mai multă apă? Fiecare sistem din organism depinde de apă. De exemplu, apa …

Curele de slăbire se traduc prin multe restricții alimentare şi mult efort şi tocmai de aceea de multe ori credem că trebuie să înlăturăm pastele făinoase din meniul nostru zilnic. Însă nu este aşa: pastele făinoase nu îngraşă, dacă sunt din făină integrală, le preparăm …

Năutul este unul dintre cele mai vechi alimente, iar la început era produsul de bază în rândul claselor sărace din Egipt, Grecia şi Roma. Astăzi, năutul este extrem de popular în India şi în ţările musulmane, regăsindu-se în nenumărate feluri de mâncare tradiţionale în Orientul …

Ceaiurile bio sunt cea mai bună soluţie atunci când ai nevoie să te relaxezi şi să te răsfeţi cu ceva bun, sănătos şi cu un gust aromat. Ceaiurile bio, ca toate produsele bio – alimentare şi cosmetice – conţin ingrediente 100% naturale, nu conţin aditivi …

Fructele uscate sunt întotdeauna o gustare perfectă atunci când vrei să îţi îndulceşti repede ziua. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine şi minerale, fructele uscate asigură funcţionarea corectă a metabolismului şi sunt recomandate mai ales în curele de slăbire. De cele mai multe …

Primăvara nu înseamnă doar schimbarea vremii, a vestimentaţiei şi trecerea la o viaţă cât mai activă, ci presupune şi adoptarea unui stil de viaţă cât mai sănătos, bazat pe alimente bogate în vitamine şi minerale care să ne pună corpul în mişcare şi să îl …

Ştiaţi că fructele Goji reprezintă unul dintre alimentele cele mai bogate în minerale, vitamine (conţin de 400 de ori mai multă vitamină C decât portocalele), nutrienţi şi antioxidanţi?  Datorită acestor proprietăţi, fructele Goji încetinesc procesul de îmbătrânire şi sunt recomandate în cazul bolilor cronice ale …