Etichetă: fibre

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă

Seminţele de cânepă – elimină stresul şi ne menţin în formă

Am stabilit cu voi săptămâna asta că stresul poate fi eliminat cu ceaiuri, cafea, mişcare şi mult somn. Eu vă propun astăzi un nou remediu dat de seminţele de cânepă. Seminţele de cânepă reprezintă baza unui regim alimentar sănătos şi sunt unele dintre cele mai 

Kiwi rezolvă problemele digestive

Kiwi rezolvă problemele digestive

Kiwi se numără printre fructele preferate de toată lumea, nu numai pentru că este bun la gust, ci şi pentru că vine în ajutorul organismului nostru. În kiwi se găsesc: magneziu, săruri minerale şi fibre care ajută la eliminarea colesterolului şi normalizează digestia. La fel, 

Alimentele care ne fortifică organismul în sezonul rece

Alimentele care ne fortifică organismul în sezonul rece

La jumătatea lunii octombrie încep să fac liste cu produsele alimentare pe care trebuie să le consum odată cu venirea sezonului rece. Şi asta ca să mă asigur că organismul meu primeşte doza necesară de vitamine, proteine, minerale, carbohidraţi şi fibre de care are nevoie