Uleiul esenţial de rozmarin se obţine prin distilare cu abur din florile plantei, o plantă aromatică cu frunze verzi-argintii şi flori de culoare albastru-pal originară din Franţa, Spania şi Portugalia.
Uleiul esenţial de rozmarin se foloseşte în industria cosmetică mai ales pentru că relaxează musculatura şi atenuează durerile (de cap şi menstruale).
Uleiul esenţial de rozmarin – pentru ten şi corp
- Stimulează circulaţia sângelui
- Detoxifică sistemul limfatic
- Este un excelent dezinfectant şi antiseptic
- Previne căderea părului şi ajută la creşterea părului (bun tonic pentru pielea capului)
- Previne apariţia mătreţii
- Este folosit în tratamentul celulitei
- Indicat persoanelor cu tenul gras şi acneic
- Înlătură iritaţiile
- Redă fermitatea pielii
- Combate respiraţia urât mirositoare (folosit ca adaos în apa de gură)
- Excelent în masaj, relaxează muşchii încordaţi şi atenuează retenţia de fluide
- Util în tratarea răcelilor şi gripelor, bronşitelor, astmului
- Reglează aparatul digestiv
Tonic pentru minte
Deşi este un ulei esenţial cu atât de multe beneficii pentru corp, uleiul esenţial de rozmarin este cunoscut pentru faptul că ajută la creşterea concentrării, sporeşte creativitatea şi întăreşte capacitatea de memorare. Combate pierderile de memorie, dificultăţile de învăţare, dezorientarea, indecizia, încordarea şi epuizarea emoţională. O picătură combinată cu două picături de ulei esenţial de neroli pot fi aplicate la încheietura mâinii înainte de un examen (neroli calmează nervozitatea iar rozmarinul sporeşte creativitatea).
Inhalaţii
În plus, uleiul esenţial de rozmarin combate stresul şi plictiseala. Apelaţi la inhalaţii, care nu doar vă vor relaxa, dar vă vor rezolva şi problemele respiratorii cauzate de răceli sau gripă. Pentru aceasta, se toarnă într-un vas 1 L de apă clocotită şi se adaugă 3-4 picături de ulei. Vaporii degajaţi se inspiră stând aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop mare.
Comprese
Compresele cu ulei esenţial de rozmarin se folosesc atunci când suferiţi de inflamaţii, arsuri sau bătături. Se adaugă 5-7 picături din uleiul esenţial de rozmarin într-un vas cu apă fierbinte, se îmbibă o bucată de material absorbant în ea, se stoarce şi se aplică.
Băi
Dacă visaţi la o seară relaxantă şi vreţi să vă eliberaţi de stresul de peste zi, vă recomand să faceţi o baie caldă şi să vă răsfăţaţi cu câteva picături din uleiul esenţial de rozmarin. Se adaugă câteva 7 picături de ulei esenţial, la o cadă plină, după ce au fost în prealabil diluate în lapte, sare de baie sau şampon bază. În acest fel, veţi calma durerile premenstruale şi vă veţi simţi mult mai energici.
Masaj
Pentru o şedinţă de masasaj se adauga 4-6 picături de ulei esenţial în aproximativ 10 mL ulei de masaj.
După un masaj în cadrul aromaterapiei, uleiul nu trebuie îndepărtat prin spălare, evitându-se baia sau duşul timp de 6-8 ore. Astfel se asigură o absorbţie completă a uleiului volatil.
Iar pentru voi am găsit aici un ulei esențial de rozmarin. Un produs bio realizat de Argital care are un preț foarte bun – 35 de lei 10 ml. Tot pe acest site puteți găsi uleiuri esențiale de lavandă, cuișoare, lămâie sau portocale dulci. Iar dacă sunteți din Iași puteți cumpăra acest produs de la Magazinul BIO Via Naturalia de pe esplanada din spatele Halei Centrale.
Atenţie: femeile însărcinate şi persoanele care suferă de tensiune mare sau tulburări epileptice trebuie să evite uleiul esenţial de rozmarin. Acesta poate fi iritant pentru pielea sensibilă. Fiind foarte stimulator, el poate să pertube somnul.
Tagged: antiseptic, bai, bio, caderea parului, celulita, circulatia sangelui, comprese, concentrare, dezinfectant, dificultati de invatare, digestie, gripa, inhalatii, masaj, matreata, memorare, plictiseala, raceli, relaxare, stres, ulei esential de cuisoare, ulei esential de lamaie, ulei esential de lavanda, ulei esential de portocale dulci, uleiul esential de rozmarin, Via Naturalia
Curele cu alge au devenit din ce în ce mai populare după ce tot mai mulţi dintre noi am început să descoperim efectele benefice pe care algele le au asupra organismului nostru.
Algele reprezintă un produs alimentar 100% natural, bogat în vitamine (A, B, C, E), săruri minerale (potasiu, iod, magneziu, calciu, fier, zinc, cupru, mangan, seleniu, siliciu, fosfor), aminoacizi, proteine şi fibre. O cură cu alge protejează şi îmbunătăţeşte aparatul digestic şi pe cel cardiovascular.
Ca să vă convingeţi ce valoare nutritivă mare au, vă spun că o linguriţă de alge uscată echivalează cu 100 de grame de legume şi fructe. Atenţie însă: nu consumaţi alge mai mult de două ori pe săptămână.
Alte beneficii
- Conţin o cantitate mare de proteine care energizează organismul (prezintă o structură apropiată de proteinele de origine animală, cum ar fi oul)
- Nu conţin grăsimi rele (cu alte cuvinte, consumul de alge nu duce la creşterea colesterolului rău. Dimpotrivă, asigură menţinerea colesterolului bun la cote normale, iar a celui rău la cote cât mai reduse)
- Asigură sănătatea arterelor prin conţinutul scăzut de lipide (reduce riscul de arteroscleroză şi de infarct miocardic)
- Sunt uşor de digerat
- Luptă împotriva constipaţiei
- Ţin greutatea sub control (conţinutul ridicat de fibre taie apetitul)
- Întăresc sistemul imunitar şi sistemul osos (sunt de 5 până la 20 de ori mai bogate în calciu decât laptele)
- Acţionează împotriva procesului îmbătrânirii întregului organism
- Regenerează celulele organismului
- Facilitează eliminarea toxinelor
- Detoxifică organismul
Ce trebuie să mai ştim despre alge
Algele conţin betacaroten, ceea ce dă îi dă organismului posibilitatea să producă vitamina A. În acest fel, sistemul imunitar, pielea şi ţesuturile sunt protejate în profunzime. Sunt bogate în clorofilă şi vitamine din gama B, mai ales B 12, absente în legumele terestre. Esenţială pentru sănătatea sistemului nervos, digestiv şi imunitar, aceasta vitamină favorizează reînnoirea celulelor şi producerea de globule roşii. Vitamina C este în aceeaşi măsură prezentă, luptând împotriva infecţiilor şi radicalilor liberi, responsabili de imbatranire. Ea este necesară producerii de colagen, garantând tinereţea ţesuturilor noastre.
Ce afecţiuni vindecă
Se recomandă consumul de alge în afecţiuni precum: anemie, reumatism, obezitate, celulită, alergii, afecţiuni cardiace, tulburări endocrine, arterioscleroză, astenii fizice şi intelectuale.
În plus, algele diminuează stratul adipos şi cresc fermitatea şi elasticitatea pielii.
Cum se consumă
Ele pot fi consumate crude sau pot fi combinate cu legume, ciuperci, brânzeturi şi ouă. Apoi adăugați condimentele voastre preferate, inclusiv ulei, oţet sau usturoi. La fel de delicioase sunt şi dacă la consumaţi cu maioneză, dacă le adăugaţi în salate şi supe sau dacă la mâncaţi cu cereale şi midii.

Salată de alge cu nuci, brânză, ceapă și pătrungel

Salată de alge cu semințe de susan și ulei de măsline

Tartine cu cemă de brânză și ou, cu alge, nuci sau alune și usturoi
E important de menţionat că alegele nu trebuie să pisate într-o râşniţă de sare sau piper întrucât în contact cu metalul, algele uscate îşi pierd din proprietăţi.
În Iaşi, găsiţi alge la singurul magazine bio, Via Naturalia, pe esplanada din spatele Halei Centrale, dar și pe acest site, la preţuri foarte bune.
sursa foto: attractingwellness.net
Tagged: alergii, alge, anemie, bio, boli cardiovasculare, branzeturi, celulita, ciuperci, colagen, colesterol, cure de slabire, detoxifiere, digestie, fibre, fructe, frumuseţe, globule rosii, hidratare, Iasi, imbatranire, lactate, legume, lipide, magazin bio, minerale, misii, organism, oua, proteine, salate, sanatate, sistem imunitar, sistem osos, supe, toxine, tulburari endocrine, Via Naturalia, vitamine