Mâncatul pe fugă dimineaţa sau chiar lipsa micului-dejun, un job stresant şi un stil alimentar nesănătos vă poate da peste cap organismul. Cum ziua este o luptă continuă cu timpul e bine să bifăm în programul nostru agitat nu numai cele 3 mese principale ale …
Curele de slăbire se traduc prin multe restricții alimentare şi mult efort şi tocmai de aceea de multe ori credem că trebuie să înlăturăm pastele făinoase din meniul nostru zilnic. Însă nu este aşa: pastele făinoase nu îngraşă, dacă sunt din făină integrală, le preparăm …
Prea puţini dintre noi apelăm la o dietă pe bază de cereale integrale. Şi când spunem dietă nu ne referim la cure de slăbire, ci la un regim de viaţă sănătos pe care să-l respectăm zi de zi. Cerealele integrale sunt elementul esențial care ajută …
Apele florale sunt produse cosmetice care nu trebuie să lipsească din trusa noastră de îngrijire a tenului întrucât ne ajută să ne menţinem pielea curată, protejată şi mereu sănătoasă. Pe piaţa cosmeticelor bio găsim ape florale pentru toate tipurile de ten şi pentru toate problemele …
Primăvara nu vine doar cu vreme frumoasă, ci şi cu schimbări în comportamentul nostru. Lipsa de energie şi de concentrare, stările de nervozitate şi irascibilitate, oboseala, stările de somnolenţă, predispoziţia pentru formele uşoare de tristeţe, toate sunt semne că astenia de primăvară îşi face simţită …
Nu ştiu dacă v-a trecut până acum prin gând să recurgeţi şi la alimente care nu sunt chiar pe placul tuturor, însă eu am trecut la experimente: ieri am testat algele marine verzi (sunt şi alge marine roşii, dar şi brune), în combinaţie cu paste …
La jumătatea lunii octombrie încep să fac liste cu produsele alimentare pe care trebuie să le consum odată cu venirea sezonului rece. Şi asta ca să mă asigur că organismul meu primeşte doza necesară de vitamine, proteine, minerale, carbohidraţi şi fibre de care are nevoie …