Deşi ne-am obişnuit să spunem că îngheţata strică orice dietă şi că trebuie să o eliminăm din meniul nostru atunci când suntem la cură de slăbire, e bine să ştiţi că îngheţata aduce şi beneficii organismului. Bogată în vitamine Este o bogată sursă de vitamine precum …

Năutul este unul dintre cele mai vechi alimente, iar la început era produsul de bază în rândul claselor sărace din Egipt, Grecia şi Roma. Astăzi, năutul este extrem de popular în India şi în ţările musulmane, regăsindu-se în nenumărate feluri de mâncare tradiţionale în Orientul …

Seminţele chia sunt alimentele cu cele mai multe proprietăţi. Conţin surse bogate de calciu, proteine, fier, vitamine, antioxidanţi, proteine, potasiu şi fibre. Cu alte cuvinte, au valori nutriţionale mult mai ridicate decât laptele, porumbul, murele, portocalele, spanacul, fasolele sau bananele. Ce trebuie să ştim despre …

Argila reprezintă unul dintre cele mai bune tratamente de îngrijire pentru piele, întrucât hrăneşte şi hidratează epiderma şi îi redă frumuseţea. În acelaşi timp, argila este produsul cosmetic care nu ar trebui să lipsească din trusa de îngrijire a oricărei femei deorece este elementul esențial …

Covrigi cu susan, pâinici cu susan şi salată cu seminţe de susan. Ne lovim atât de frecvent de seminţele de susan însă puţini ştim şi câte beneficii au aceste alimente pentru organismul nostru. Seminţele de susan reprezintă o sursă importantă de calciu, fibre şi alte …

Quinoa este una dintre cele mai nutritive cereale cunoscute la această oră. Cu toate acestea, nu este un aliment popular în România şi se găseşte doar la magazinele naturiste şi bio din ţară. Quinoa se găseşte sub formă de seminţe, faină, paşte, lapte şi fulgi. …

Fructele uscate sunt întotdeauna o gustare perfectă atunci când vrei să îţi îndulceşti repede ziua. Pe lângă faptul că sunt bogate în vitamine şi minerale, fructele uscate asigură funcţionarea corectă a metabolismului şi sunt recomandate mai ales în curele de slăbire. De cele mai multe …

Seminţele de dovleac sunt indicate în tratarea afecţiunilor renale, hepatice, cardiace, afecţiunilor pielii şi părului întrucât au proprietăţi energizante, afrodiziace, sedative, laxative şi antianemice. Seminţele de dovleac sunt bogate în vitaminele A, B şi K, calciu, magneziu, zinc, fier, fosfor, proteine, grăsimi şi carbohidraţi. Seminţele …

Nu susţin dietele draconice, curele de slăbire care te obligă să te înfometezi sau cele care te ajută să slăbeşti în timp scurt, dar efectele pe termen lung sunt îngrijorătoare: poţi să pui şi de două ori mai mult după terminarea curei, sistemul imunitar este …