De sărbători, indiferent de cât de multă atenţie acordăm alimentelor pe care le consumăm, stomacul nostru este agresat. Ne place să gustăm, să degustăm şi să ne simţim bine în compania celor ne pun la masă cu sufletul deschis. Cu toţii ştim că nu e …

De câte ori nu ne-am trezit cu cearcăne de toată frumuseţea? Şi de câte ori nu am încercat, în zadar, să le mascăm cu produse cosmetice care mai mult le-au accentuat? Înainte de orice tratament, trebuie să încercăm să ne odihnim mai mult şi să …

Pagini de jurnal Ştiu că articolul acesta ar fi avut mai mult succes dacă se intitula “cum se slăbeşte rapid”, însă astăzi sunt hotărâtă să vă împărtăşesc cum am reuşit să slăbesc eu. Şi nu e nici rapid şi nici uşor. Nu e o reţetă …

Cred că întrebarea asta se află pe buzelor tuturor fetelor şi femeilor care îşi doresc ca părul lor să fie mereu frumos, plin de volum şi strălucitor. Însă secretul pentru un păr sănătos nu stă întotdeauna în tratamentele naturiste la care apelăm şi în produsele …

Vara se traduce prin mult soare, plajă, mare şi distracţie. Dar de câte ori pielea noastră nu a avut de suferit de pe urma expunerii prelungite la soare. Printre cele mai nocive efecte amintim: pete albe, piele uscată, arsuri, riduri, erupţii, infecţii şi leziuni. Cel …

Primăvara este anotimpul în care organismul nostru se reface, pielea îşi recapătă culoarea frumoasă şi în care ne încărcăm bateriile. Tot la începutul sezonului cald ne confruntăm cu alergii, cu stări de nelinişte (simptome ale asteniei de primăvară) şi cu dorinţa de a da jos …

Ne bucurăm că a venit primăvara și că de acum ne putem bucura de plimbări în aer liber. Însă venirea primăverii nu este motiv de bucurie pentru toată lumea. La începutul sezonului cald, multe persoane strănută, le curge nasul, au ochii roşii şi înlăcrimaţi sau …

Primăvara nu vine doar cu vreme frumoasă, ci şi cu schimbări în comportamentul nostru. Lipsa de energie şi de concentrare, stările de nervozitate şi irascibilitate, oboseala, stările de somnolenţă, predispoziţia pentru formele uşoare de tristeţe, toate sunt semne că astenia de primăvară îşi face simţită …

Seminţele de floarea-soarelui sunt bogate în vitaminele E, D, B1, B3, B5, B6, în acid folic, minerale, precum magneziu, seleniu, mangan, fier, cupru, calciu şi fosfor, în fitosteroli (care reduc nivelul de colesterol în sânge), în fibre, proteine şi grăsimi sănătoase. Tocmai de aceea, se …

Când e bine să fac sport, cum, ce exerciţii, câte minute şi câte zile pe săptămână? Vă sună cunoscute  aceste întrebări? Pe buzele mele au fost de nenumărate ori, mai ales că de fiecare dată îmi propuneam să fac sport de acasă pentru ca timpul …