Pagini de jurnal Ştiu că articolul acesta ar fi avut mai mult succes dacă se intitula “cum se slăbeşte rapid”, însă astăzi sunt hotărâtă să vă împărtăşesc cum am reuşit să slăbesc eu. Şi nu e nici rapid şi nici uşor. Nu e o reţetă …
Când e bine să fac sport, cum, ce exerciţii, câte minute şi câte zile pe săptămână? Vă sună cunoscute aceste întrebări? Pe buzele mele au fost de nenumărate ori, mai ales că de fiecare dată îmi propuneam să fac sport de acasă pentru ca timpul …
În weekend am testat pentru prima dată un fitbit (pedometru) şi m-am convins că trebuie să-mi cumpăr şi eu unul. E simplu şi uşor de folosit. Şi pe deasupra e şi un dispozitiv motivaţional. Te ajută să fii mult mai conştient de cât de multă …